KOSTENLOSER VERSAND AB 60‚ā¨

JEDER EINKAUF RETTET 5 B√ĄUME

Januar 10, 2022 3 min lesen.

Vermutlich haben die meisten schon einmal eine Di√§t versucht. Die Gr√ľnde zum Abnehmen sind vielf√§ltig: Die einen wollen ihre Kilos nach den Feiertagen loswerden oder an ihrer Strandfigur feilen. Andere haben einfach nur den Wunsch, wieder in ihre Lieblingskleidung zu passen. Doch eins ist klar: Wer abnehmen will, muss seinen Ern√§hrungsplan umstellen und auf bestimmte Lebensmittel verzichten. Kaffee muss jedoch ganz und gar nicht von der Liste gestrichen werden. Im Gegenteil: Kaffee kann sogar beim Abnehmen helfen. Er gibt dir aber einen ordentlichen Schuss Energie und unterst√ľtzt dich bei der Gewichtsreduktion¬Ļ. Wir zeigen euch, welche Rolle Kaffee beim Abnehmen spielt.¬†

 

1. Koffein hemmt den Appetit

Viele Studien haben gezeigt, dass Koffein den Appetit und das Verlangen nach Essen reduziert.¬≤¬† Kaffee kann somit den Appetit unterdr√ľcken und dabei helfen, Kalorien zu sparen und die Pfunde purzeln zu lassen.¬≥¬†Schwarzer Kaffee enth√§lt zudem keine Kalorien. Somit hilft Kaffee dabei, weniger Kalorien am Tag aufzunehmen und so ohne Hungergef√ľhl abzunehmen.¬†

Dies gilt jedoch nur bei schwarzem Kaffee. Trinkst du deinen Kaffee mit Zusätzen wie Milch, Zucker oder Sahne, verwandelst du den kalorienarmen Kaffee in eine Kalorienbombe. Diese zusätzlichen Kalorien solltest du beim Abnehmen dringend vermeiden.

Wenn du deinen Kaffee nur mit Milch trinkst und auf der Suche nach einem Kaffee bist, bei dem auch andere sagen ‚Äúden kann man sogar schwarz pur trinken‚ÄĚ, empfehlen wir dir unseren Berserker Coffee.


 

2. Kaffee als Stoffwechsel-Beschleuniger

In wissenschaftlichen Studien wurde herausgefunden, dass Koffein den Stoffwechsel ankurbelt. Im Grunde genommen f√∂rdert Koffein die Lipolyse. Die Lipolyse ist daf√ľr zust√§ndig, das K√∂rperfett und auch das Fett aus der Nahrung aufzuspalten und dieses f√ľr die Energieversorgung des K√∂rpers zu verwenden.‚Āī¬†


 

3. Koffein steigert die sportliche Leistungsfähigkeit

Sport bzw. Bewegung ist f√ľr eine erfolgreiche Di√§t unabdingbar. Und auch hier kommt das Koffein wieder ins Spiel. Jeder Kaffeeliebhaber d√ľrfte den Koffein-Kick und die aufputschende Wirkung des Getr√§nkes kennen. Wenn du also vor dem Workout einen Kaffee trinkst, hast du mehr Energie bei deinen Trainingseinheiten. Durch das Koffein werden die Muskeln besser mit Sauerstoff versorgt, was einen leistungssteigernden Effekt mit sich bringt.‚ĀĶ Berserker Coffee ist sozusagen ein nat√ľrlicher Trainingsbooster!

Forscher von der Universit√§t Granada haben zudem herausgefunden, dass wenn ein Kaffee vor dem Sport getrunken wird, sich die Fettverbrennung erh√∂ht.‚Ā∂¬†Diese zus√§tzlich verbrannten Kalorien helfen bei der Gewichtsabnahme.

 

Abnehmen mit Kaffee - so geht’s: 

Kannst du nun mit Kaffee abnehmen? Jein. 

Allein Kaffee zu trinken und seine Lebensgewohnheiten beizubehalten, reicht nicht aus, die √ľbersch√ľssigen Pfunde zu verlieren. Daf√ľr muss schon etwas mehr getan werden. Nur gemeinsam mit der richtigen Ern√§hrung und ausreichend sportlicher Bet√§tigung gelingt dir das Abnehmen. Kaffee kann dich aber durchaus dabei unterst√ľtzen, mehr Kalorien zu verbrennen.

Das Koffein kurbelt den Stoffwechsel an und steigert deine Leistungsf√§higkeit. Zudem wirkt Kaffee als Appetitz√ľgler und unterst√ľtzt dich so bei der Verminderung der Kalorienaufnahme.

 

ABER: Es sollte unbedingt schwarzer Kaffee sein, um unnötige Kalorien zu sparen!
Du findest schwarzen Kaffee zu bitter? Dies liegt vermutlich an einer minderen Qualität des Kaffees. 

Unser Berserker Coffee wird ausschlie√ülich im traditionellen Trommelr√∂stverfahren ger√∂stet, nachher mit Luft gek√ľhlt und anschlie√üend 14 Tage ruhen gelassen. Dadurch erh√§lt unser Kaffee einen niemals bitteren Geschmack mit Noten von fein-herber Schokolade bei gleichzeitig minimalster S√§ure.¬†

Noch ein Grund mehr Berserker Coffee zu trinken, oder? Also, hoch die Tassen und viel Erfolg!

 

¬Ļ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30335479/
² https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28446037/
³ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-loss/expert-answers/caffeine/faq-20058459
‚Āī¬†https://europepmc.org/article/med/723503,¬†https://www.fitforfun.de/abnehmen/diaeten/fett-weg-mit-kaffee_aid_9796.html
‚ĀĶ¬†https://www.kaffee-wirkungen.de/wirkungen/psyche-und-koerper/sport-und-physische-leistungsfaehigkeit
‚Ā∂¬†https://canal.ugr.es/uncategorized/drinking-a-strong-coffee-half-an-hour-before-exercising-increases-fat-burning-new-study-finds/